Tällä hetkellä elämä voi tuntua menetyksen johdosta kaoottiselta.
Ajatukset poukkoilevat, keho on väsynyt ja pienetkin päätökset tuntuvat raskailta.
Tämä työkirja on sinulle juuri niihin hetkiin.
Työkirja ei vaadi tavoitteita tai “oikeaa tapaa surra”.
Se ei yritä korjata sinua tai kiirehtiä eteenpäin.
Työkirja tarjoaa:
-
Erilaisia kirjoitustehtäviä joista voit aloittaa heti
-
kysymyksiä, jotka auttavat jäsentämään kaaosta
-
hetkiä, joissa saat pysähtyä ja hengittää
- tekijöiden henkilökohtaisia esimerkkejä ja tukea tunteiden kohtaamiseen turvallisesti
Voit aloittaa pienin askelin ja voit aina palata uudelleen tehtävien äärelle.
Voit hypätä suoraan siihen kohtaan, mikä tuntuu juuri nyt sopivalta sinulle,
tai voit vain lukea – ilman, että teet mitään.
Voit hyödyntää työkirjaa muissakin elämän kriiseissä. Haavoittavien asioiden lista on pitkä.
- Ehkä olet kohdannut avioeron, joka repi arjen ja tulevaisuudenkuvat rikki.
- Ehkä joku, johon luotit, petti – ystävä, kumppani tai läheinen – ja se muutti tapasi luottaa ihmisiin.
Aikaisempaa kirjoituskokemusta tai erityisiä taitoja ei vaadita. Tehtävät ohjaavat sinut alkuun ja eteenpäin. Et voi epäonnistua tässä.
