Uusi suunta- harjoitusvihko on ladattava tiedosto, jonka saat heti käyttöösi

Kirjoitustehtäviä, viedeopostauksia sekä rentoutusharjoituksia

Läheisen menettäminen, ihmissuhteen päättyminen, unelman romuttuminen, työpaikan menetys.... Haavoittavien asioiden lista on pitkä.

Pettymys sattuu, mutta sen käsittely vapauttaa- aloita tästä vihosta!

Harjoitusvihko johdattaa sinut pettymyksen käsittelyn alkuun.

Vihko sisältää erilaisia tehtäviä tunteiden käsittelyyn. Kirjoitustehtävät johdattavat sinua kohti selkeyttä ja itsemyötätuntoa.

Aikaisempaa kirjoituskokemusta tai erityisiä taitoja ei vaadita. Tehtävät ohjaavat sinut alkuun ja eteenpäin. Oleellista on antaa sanojen virrata ja prosessin kuljettaa kohti ajatusten selkiytymistä.

Rentoutusharjoituksista saat voimaa. Ne auttavat sinua rauhoittumaan ja keskittämään ajatuksia positiiviiseen suuntaan.

Vahvistut hyväksymään mennyt osaksi elämää ja jatkaa vahvempana eteenpäin.

Miten videopostaukset voivat auttaa sinua matkallasi? Paljonkin!

Niiden avulla huomaat, että et ole yksin. Samalla ne auttavat sanoittamaan sinun omia kokemuksia ja tunteita . Ne toimivat samaistumiskohteina.

Hyväksy mennyt osaksi elämää ja jatkaa vahvempana eteenpäin.

HUOMIO!

Tämä verkkokurssin tarkoituksena on tarjoaa osallistujille harjoituksia, mitkä vahvistavat osallistujan hyvinvointia, itseymmärrystä ja henkilökohtaista kasvua. Kurssi ei ole terapiaa, terveydenhuollon palvelu eikä ammattitasoista mielenterveyshoitoa.